תוכנית אימונים בסיסית לכל הגוף שבנה לי המדריך במכון כושר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים בסיסית לכל הגוף שבנה לי המדריך במכון כושר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

20-09-07, 17:13

Judokan

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 267

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///Efi///

לא רוצה להעליב אחי אבל התוכנית הזאת צריכה להיות החימום שלך ליפני כל אימון

בכל מקרה עוד שבוע אתחיל לעבוד עם תוכנית מחולקת ויותר מקצועית.
פשוט רציתי לדעת אם התוכנית הזאת בכלל טובה כתוכנית בסיס וכהכנה לקראת תוכניות אחרות.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:15.