|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני שמעתי על אנשים שאוכלים שיבולת שועל קצוצה אחרי אימון אבל לדעתי או שתקנה גיינר או שתשלב פחמימות פשוטות
נ.ב כל הכבוד על העלייה במשקל 20 קילו!!! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|