|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-06, 12:04
|
#21 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יוגי תן לי להבהיר את עצמי,
קודם כל לא מזלזל ביחס חלבונים פחמימה, אבל כמו שנאמר פה מדובר על הפרש שבין 1גרם ל100 גרם ל-5 גרם, הפרש זניח. לגבי פרופילי חומצי אמינו , זה סתם Hype כמו שאני רואה את זה. תיקח חלבון "איטי" בבוקר ולאחר אימון, אתה באמת חושב שזה יפגע בך? להכנס לכזו רמה של איזה חומצות אמינו יש בחלבון שלך זה כבר כבר התעסקות שאין בה צורך. העיקר להיות במאזן חנקתי חיובי ולצרוך סה"כ של קלוריות שמתאים למטרה שלך.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות