|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 23:10
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אז מה לעשות? אתה יכול לעזור לי בבניית תוכנית אימונים? כי אני לא יודע כמה זמן מנוחה החזה צריך.. כמה זמן מנוחה הידיים וכ'ו.. אשמח לעזרה ובנייה של תוכנית אימונים.. (ל: ידיים, חזה, בטן, כתפיים) תודה מראש !! ומעריך את ההשקעה שלכם באנשים תודה רבה !! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות