|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-07, 00:04
|
#3 |
|
מושעה
|
קודם תבנה לך תפריט תזונה,קרא קצת מאמרים.
ואסור לאמן את אותם השרירים בכל יום, זאת הסיבה שאתה לא גדל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות