|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-07, 17:38
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עבודה איטית, כמה באמת היא יעילה?
אני חושב שדובאנו(dubano) פעם אמר פה שעבודה איטית בחלק הקונצנטרי והאקצנטרי היא הכי יעילה.
לפני 2 אימונים התחלתי לעבוד ככה בספונטניות ורציתי לקבל מידע בעניין. יש איזה מאמר בנושא? מישהו ניסה? למישהו יש מידע? כמה עבודה איטית (3 הקונצנטרי ו3-5 באקצנטרי) יעילה? תודה לעונים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות