25-08-07, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת חוזרת ושבה
אוקיי, זה התחיל בכאבים חדים בקצה האמה (לא המרפק, הקצה השני לכיוון כף היד) שבגללם היה לי יותר קשה לעשות תרגילים כמו W, משקולות חופשי יד יד, ועוד הרבה תרגילי יד קדמית.
שאלתי את המאמן הוא אמר לי לעשות חימום יותר טוב ואחרי שזה לא עזר אז הוא אמר לשים תחבושת אלסטית ולמרוח וולטרן, ובאמת הכאב עבר. ואני עדין ממשיך לתמוך בעצמי עם תחבושת אלסטית. אבל מה, הכאב בזמן האחרון חוזר, וכשאני מורח וולטרן זה עובד לכמה זמן וחוזר. מצלצל לכם משהו ? איך אני אמור לטפל בזה ? תודה מראש ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות