אימון ריצה אירובי

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי שריר בראש

צר לי לאכזב אותכם אבל אין שום הבדל בין הליכון לריצה בחוץ, חוץ מההרגשה... השיפור והכול בדיוק אותו דבר חוצ מזה שבהליכון יותר כל להשתפר [אין לי כוח לפרט למה]

טוב אני יודע שאתה מבין הרבה יותר ממני אבל אני אומר לך שבחוץ בחיים לא הייתי רץ 3 קילומטר... ובהליכון יכלתילהמשיך בכיף עוד קילומטר-2.... הקטע הוא שהזעתי ולא הרגשתיעיףאז הבנתי שזה לא משפיע על הסיבלת...

אתה בטוח לגבי זה שזה אותו דבר? ואםכן אז איך אתה מסביר את זה שלא התנשמתי בכלל על ההליכןו(ולא תפסתי בצדדים)