|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 12:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תכנית אימונים בנוייה מהתדירות מכמות הסטים ומעצימות האימון
בabc יש יותר סטים לכל שריר באימון והתדירות קטנה יותר בab יש פחות סטים לכל שריר באימון והתדירות גבוהה יותר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות