|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 14:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|אימון Abc 4 פעמים בשבוע...
הייתה לי איזה בעיה לחזור לשגרה כי לקחתי הפסקה קטנה בגלל העבודה(שבוע)ושחזרתי הכח שלי נפל אבל מה זה נפל ירדתי בלחיצת חזה 5 קילו כל צד בגלל שבוע אחד..
ובגלל זה הוא המליץ לי שאני יעבוד 4 פעמים על Abc-אז השאלה שלי אם יוצא שאני עושה יום ראשון גב+יד אחורית ואז יום למחרת אני צריך לעשות כתפיים+רגליים..זה לא ימנע מהשרירים לגדול?
__________________
  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות