|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 18:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע מה זה לחיצה צבאית...עשיתי לחיצת כתפיים עם דאמבלים...הבעיה שבמשקלים הכבדים הייתי מוציא את כל הכח שלי על להרים את הדאמבלים אל האזניים ולפעמים גם לא הייתי מצליח והייתי נאלץ להוריד משקל ולבצע יותר חזרות (מעצבן...) בנוסף, קיבלתי מלא מכות רציניות בברכיים אז אני לא לוקח סיכונים יותר עם התרגיל המעצבן הזה...
__________________
 גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות