|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 09:29
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הפחמימות, הן אולי התת נושא היחיד שאתה צודק בו וגם בו ,לא בטוח בכלל ולא מדובר כאן בעניין שחור ולבן וסביר שתלוי גם בסוג הפחמימות שצרכת והאם הם נספגו לגמרי ,או לא, עד לסוף האימון. רמת האינסולין אחר כך תלויה בכך.
מבחינת החלבונים המצב לא משנה ואתה די מתעסק במשחקים סמנטיים, מעט דמגוגיה וניחושים ,מאשר בטיעונים רלוונטיים. אה וחייב, אם בכלל חייב, להיות דפוס של 2 ארוחות, כשרק באחת מהן אתה יכול לדחוף את כל החלבון... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות