|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-07, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מדריכי כושר? לא נראה לי
לא יודע מה קורה בחדר כושר
אולי המאמנים נחמדים וסבבה והכל אבל בכל הנוגע לחדר כושר סף הידע שלהם קרוב לקרקע אני לא אומר שאני יודע טוב כי אני לא אבל עדיין הידע המועט שלי יותר גדול משל המאמנים אצלנו הקיץ זה התקופה שמגיעים הרבה מתאמנים חדשים ובמקום לעזור להם ולפתח אותם הם תמיד מחליטים ללכת לבחורות הסתכלתי עליו מראה לבחורה תרגיל על הפולי עליון רחב גבי עכשיו אני רואה אותה עושה ואומר לעצמי למה היא עושה ככה,היא עשתה את התרגיל כלפי החזה אך הגוף שלה נשאר בתנוחת ישיבה ולא נשען אחורה היא הייתה קרובה בערך סנטימט מהמוט שישבור לך ת'אף כל פעם שהיא הורידה היא עלתה למעלה ומה המאמן אומר לך בכל הזמן שהיא עושה? יפה מאוד עוד 4,3,2 וכו' כאן נדהמתי תסביר לה איך עושים תרגיל לא משהו מסובך כל מה שהמדריך עושה זה להיות עם הבחורות או להתאמן בעצמו וטוב שככה לפחות הוא לא הסביר לי איך לעשות את התרגילים ושאני אדפוק את הגוף שלי מזה.. יש מאמן אחד שמבין בחדר כושר הזה..כל השאר ברמה אפסית במכון יש גם מסאג'ים אז אחד המסג'יסטים עושה לו תגידו למה נועדת חגורת גב והם לא ידעו! מכאן מתחיל הרמה שלנו.. לעומת זאת יש שמה כמה מתאמנים מפותחים שהם באמת אחלה אם הם רואים אותך עושה תרגיל לא טוב הם באים ויסבירו לך איך לעשות מה לתקן ויתנו לך אפילו טכניקות.. אם רמת המדריכים בארץ תעלה ככה התחום יעלה.. לא יודע לאן זה מתאים האשכול אם זה מתאים למקום אחר אשמח אם תעבירו את האשכול |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות