לחיצת חזה...עזרהההה

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי r0y

אז למה אתם מסתבכים להבין מה שכתבתי...מה הקטע לעשת הקודם ולהיכנס להודעה על איך לשפר תלחיצות חזה...
הנה אם כל כך קשה לכם רק תלחצו ותקראו..

http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=11029

ושמה תראה שהרבה חתירות יכול לשפר גם את הלחיצות חזה..

שוב אין לך מושג אפילו באיזה בנצ' פרס מדובר, זה ממש לא הבנצ' שאתה רגיל לעשות בחד"כ ואולי אם אתה היית מבין מה שקראת לא היית מתפרץ עם הודעות סתמיות.
ההמלצה המדוברת לא תקפה לבנצ' רגיל. חתירה אופקית תהיה מיותרת, הדבר היחיד שיקרה הוא עבודה על הפוסטריור דאלתויד וזה ממש לא יעזור לך משום שמדובר באנטגוניסט לתנועת הקירוב האופקי.