|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 12:07
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
מזה מעמיס על הגוף? שום דבר ושום בטיח...המטרה בחיטוב לרדת באחוזי שומן לא לעלות במסה אין בעיה לעשות אירובי על דופק נמוך! 7.5 אני הולך את זה במסה
בחיטוב אתה יכול בכיף לרוץ על 9-9.5 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות