|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-06, 08:15
|
#21 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
זה לא נכון ששלש חזרות זה הטווח למסה..
אבל מה שהיא אמרה לגבי השילוב היא צודקת.כדי לקבל גוף גדול וחזק ולהתקדם בפיתוח גוף,משלבים שתי טווחי חזרות גבוהות ונמוכות..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות