|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 02:14
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
בגיל שלך הייתי בדיוק אותם נתונים כמוך. ממש עור ועצמות. היום אני שוקל 74.5 והשאיפה היא להגיע ל 85 על אחוז שומן נמוך. לפי דעתי פשוט תחרוש את הפורום הזה כמה שיותר, ככה הידע שלך יגדל ולא תעשה שטויות. בסופו של דבר זה יגיע, רק תיקח בחשבון שאתה יכול לעלות 7 קילו שריר בשנה אז סבלנות.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות