|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 15:49
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לגבי כמות פירוק השריר אני חושב שזה לא משמעותי אבל לא מומלץ להתאמן ביום שלא אכלת אתה גם תהיה מאוד רעב ולפני הצום בארוחה מפסקת תאכל הרבה (לא עד שץתהיה מפוצץ) ותשתה הרבה אחר כך תאכל ארוחה קלה כדי לא להכביד על הקיבה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות