יש המון מאוד משתנים שיכולים להשפיע על תפקודכם באימון. כולכם חושבים שזה שינה, אוכל ואם הבאתם או לא הבאתם ביד לפני האימון. זה לא רק זה, זה מצב נפשי, פסיכולוגי, כל דבר קטן יכול להשפיע על האימון שלכם.
לפעמים יש ימים גרועים אבל מי שעובר אותם לדעתי סולל את דרכו להצלחה. אל תשכחו שאנחנו לא רובוטים, אמנם הבודיבילדרים חיים כמו רובוטים (ויש חלק שנראים כמו רובוטים) - אוכלים, מתאמנים,אוכלים, ישנים וחוזר חלילה אבל אנחנו לא רובוטים.
לפעמים יכול להיות לך אימון גרוע ודווקא היה לך יום נהדר בעבודה\צבא, ויכול להיות לך אימון טוב והיה לך יום גרוע אבל לקחת את היום הגרוע הזה כדי לתת לך מוטיבציה באימונים.
בקיצור, תתמידו וזה ישתלם.. ותקחו את כל העסק בקלות ובוודאי לא להיכנס לדיכאון אם היה לכם אימון גרוע. זה סתם היצר שרוצה להפיל אתכם.
|
19-07-07, 12:05
תצוגה בשכבות