|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 17:07
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בנט אובר עובד על מספר שרירים שאני לא זוכר את השם שלהם בroatetor cuff (external roatation)
על כתף אחורית , RHOMBOIDS טרפזים אמצעיים וכו' מתח עובד על טרפזים תחתונים ומבודד טוב יותר גב ויד קדמית
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות