ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-07-07, 14:46   #1
הנוצץ
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 11
ברירת מחדל עזרה עם תוכנית חדשה

אוקיי אז ככה, אני עכשיו משנה תוכנית ולא עולה לי לראש משהו חדש, אז חשבתי לעשות עכשיו איזה חודש עבודה שיתמקד בידיים. רציתי להתעייץ איתכם איך כדאי לי לעשות את זה.
חשבתי על תכנית Ab כשה-a יהיה לבייספס, וה-b לטרייספס.

אז קודם כל תודה לכל מיש שמוכן יהיה לעזור לי.
אחרי שאני יבין באיזו דרך לבנות את התוכנית יעלה אותה ונסגור עניין.
תודה לעוזרים.
הנוצץ מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים