16-07-07, 04:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב
אם אני רוצה תוכנית חיטוב זה אומר הרבה סטים וקצת חזרות נכון..? אז אם אני רוצה לעשות תרגיל מסויים בתוכנית חיטוב אז אני יהיה טוב אם אני יעשה 25 חזרות ו4 סטים..? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות