16-07-07, 02:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה סקווט ב90 מעלות בגלל שאמרו שמומלץ לעבוד על התרגיל הזה בהדרגתיות.. קודם 90 ןאז לאט לאט לרדת מלא.. מישהו יכול להביא לי סירטון איך לעשות לאנג ארוך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות