|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 10:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
pullups\chin ups VS. Bent over rows (ליאו תושיע אותי :( )
אהלן
אז השאלה שלי היא כזאת יש איזה שהם שרירים שמתח כשמגוונים בין סוגי האחיזות והרוחב לא עובד עליהם ובנט אובר ראוז כן כלומר אני לא ממש אוהב לעשות בנט אובר ראוז אני לא מרגיש אותם עובדים כל כך טוב ואין לנו T באר במכון אז יש איזה סיבה למה בנט אובר ראוז יהיה לי יותר טוב מתח ? קראתי איזה משהו שאומרים שמקבילים זה כמו הסקוואט לגוף העליון שהוא מפעיל הכי הרבה שרירים מעוד שימושי במאסה, זה באמת נכון ?? כי כמעט לא יצא לי להתעסק עם מקבילים בגלל קושי שיש לי להפעיל לחץ על המפרקים של כף היד שבוע טוב תהנו בחופש חגי
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות