|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-07, 14:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נתחיל מזה שהעליה במשקל יותר תלויה בתזונה.
Gvt לא ניראת משהו בכלל. Hst יותר מומלצת (הרבה טוענים שהיא יותר מתאימה לכוח אבל בשילוב של תזונה נכונה אתה גם תעלה יפה במאסה) Hit היא יותר לכוח 5x5 לפי דעתי גם יותר לכוח,אבל תיראה עם תזונה ועבודה נכונה אתה יכול לגדול מרוב התוכניות.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות