|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 22:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מקפיד על סלטים, אומגה 3, 2 וקצת ג' חלבון על כל קילו (שוקל 70), יש לי איזה 250 פח' בערך בתפריט (1900 קלוריות בערך טוטאל - ואני בן 15)
זה כזה בגדול, אני כן אוכל מסודר אני כן קורא מאמרים, היקף יד ימין - 36 אז הגדילה שלי בסדר (התחלתי עם 32.5) :s אין לי בעייה עם התפריט לדעתי כל עוד אני גודל. עריכה: בבקשה תפסיקו לריב בפוסט שלי =\ זה ממש מיותר, יהיה נחמד אם תעירו אחד לשני בלי האקסטרה קללות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות