|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
3. חתירה בעמידה 3. תרגילי משיכה בעיקר. 4. של נייק 5. בהחלט משפרים, הגב פועל יותר חזק והאמות לא מתעייפות. |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|