ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-10-06, 13:00   #3
שריר בראש
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשריר בראש
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 423
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BillGoldberg
מניסיון, ככל שתעשה יותר מקבילים ככה תשתפר בתרגיל הזה. אפילו אם אתה יכול לעשות רק שתיים שלוש.
ד"א לא נראה לי שזה עובד על יד קדמית......
כמו מתח כמה שיותר תעשה ככה תשתפר... ועוד יש מספר חזרות נגיד 3 50% או 3 100%
או עם משקל כל מיני שטויות כאלה... :P

אני אישית במתח דיי טוב וביד אחורית גרוע הייתי עושה בקושי 2
עכשיו אני עושה 10 (תוך אימון של קצת פחות מחודש) ואני מאמין שאני הולך לשפר את התרג' הזה ובגדול :P !!

בהצלחה לך, כמה אתה עושה?
שריר בראש מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים