|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 03:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בhst ? עובדים על הרוב .. פשוט משתמשים שם בתרגילים מורכבים בשביל שלא יצא אימונים ארוכים מדי ושלא תגיע לאימון יתר ..
כתף אחורית לא ממש פועלת שם, חוץ מזה - יש עוד כמה שרירים שפועלים קצת פחות בתרגילים המורכבים, אבל אתה תמיד יכול לחזק אותם עם סיום סיבוב אחד של Hst. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות