|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 18:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את התרגיל הזה אבל בשיפוע חיובי לחזה עליון:
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html בעצם אתה עושה פרפר... עדיף שתעשה את הקייבל קרוס כמו שהמליצו לך כאן..
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות