|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשה| תרגילי טרפזים באימון ביתי
אני מאתמן בבית ורציתי שתביאו לי תרגילים לטרפזים עם הציוד שיש לי
(לא תרגילים מסובכים אם אפשר..) יש לי מיטה עם מעמד למוט (לחזה), שתי מוטות קטנים שעליהם מתברגים פלטות, מתח. תודה לעוזרים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות