|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 14:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מס' קלוריות בחיטוב
החילוף חומרים שלי הוא 1657 קל' במנוחה(לפי מדידה במכשיר ההוא שמעביר זרמים בגוף)
עכשיו בשביל לעשות חיטוב בצורה נורמלית אני צריך 1100 קלוריות בערך ליום...לא קצת מדי? טיפה נתונים: גובה-174 משקל-63 גיל-22 אחוז שומן-15% מתאמן חצי שנה עלייה במסה...תודה לכל העוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות