|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-07, 22:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ג'קסונים זה לא Bench Dip? זה תרגיל ליד אחורית ...
אתה יכול לסדר את האיזון עם מתח פשוט תפעיל את שני הצדדים שאתה מושך. וגם אתה יכול Bent-over Row לעשות יד-יד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות