|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 15:22
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא בא להעליב או משהו אבל אתה קצת מדבר שטויות (: מה עם גלוטמין ? על חלק מהאנשים זה משפיע בצורה מדהימה - מכיר 1 כזה... מה עם משקאות איזוטוניים בתקופות של אימוני אירובי ארוכים? מה עם חומצת אמינו BCAA - שהשפיע על חבר קרוב שלי בצורה קטלנית! מה עם אבקות עליה במסה למי שלא אוהב לאכול הרבה? (למרות שלא רלוונטי לי כי אני בעד אוכל והרבה) מה עם צריכת קפאין מרוכז למי שמרגיש תשישות ועייפות? יש כאילה שזה משפיע עליהם הבעיה שזה טיפלה ממכר.. אני לא ממש בעד אבל אתה יודע זה תוסף פופולארי שלא נדבר על קריאטין אקסטרים כי יש שם תוספות של חומצות אמינו חיוניות ביותר לגוף ויש שם פחמימות בעלות אינדקס גליקמי מאוד גבוה, המינון והיחסיות שיש שם הם מדויקים ואידאלים דבר שלא תוכל לעשות בבית לבד... אני לא אומר שצריך את מה שכתבתי כ- "חובה" אבל אתה רשמת מגנזיום... אני רשמתי את זה... זה בדיוק אותו דבר - זה עניין של דעה אישית ואיך זה משפיע לך על הגוף ! יום טוב אחי  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות