|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 11:29
|
#12 |
|
מנהל ראשי
|
לדעתי 2 אפשרויות, ושתיהם טובות זה סתם עניין של העדפה:
1) תשתמש בקריאטין הטהור בימים שאתה לא מתאמן בהם כתחזוקה ובימים שאתה מתאמן תיקח את הcell Mass ואז אתה מרכיב לעצמך משהו חזק שיספיק להרבה זמן. 2) האופציה האמת הטיפה יותר עדיפה עלי תקנה את הסלמס ברגע שתסיים את ה"סייקל" הראשון של המונו (חודש וחצי - חודשיים) תיקח שבועיים הפסקה ותתחיל עם הסלמס.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות