ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-06-07, 20:40   #11
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ori_D
:):):):) פאניק תניח לה אחי היא בחורה אתה לא יכול לצפות ממנה להתחיל להפציץ תפריטים כמו שלנו
1200 קלוריות לבחורה זה כמות נורמלית...

בעיקר בשביל השכמה מה500 קלוריות ביום... זה אפילו יותר מדי בשבילי.
ואני שוקת כולה 58 (חח עלאק כולה..בנות בגילי שוקלות 40) ועוד מתלוננים לי בבצפר כולם שנאי אוכלת המון,
האוכל שלי בתיק שוקל יותר מהספרים

קיצר יחסית אליכם,
אני כן אוכלת מספיק חלבון יחסית לגובה שלי,
כ90-120 גרם ביום.

ואני 168 גובה.

וחוץ מזה אפילו עשירית מהשרירים שלכם אין לי,אז הגוף שלי לא נואש לאוכל...
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים