|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 20:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
Barbell Bent-over RoW
איך התרגיל, מסוכן , מתאים למתחילים, אם לא איזה תרגיל פחות מסוכן יכול להחליף אותו? והתוכנית השנייה מתאימה למתחילים?, ואיך מספר הסטים גבוהה?, נמוך? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות