א)אף תוסף שומן חוקי לא יעזור לך בצורה משמעותית בשריפת שומן זה הכל סתם חרטא וחבל על הכסף כי יחסית למחיר הם לא נותנים כלום
ב)רד מקראטין בתקופת חיטוב אתה רוצה להוריד רגישות לאינסולין וקראטין עושה בדיוק ההיפך לכן כדאי לשמור אותו למאסה
ג)זה תלוי אם חסר לך חלבון בתפריט אז זה יבוא בנוסף ואתה תעלץ להוריד קלוריות מהפחממות ואם יש לך מספיק חלבון ואתה רק רוצה לשלב שייק בגלל הנוחות אז תחליף
ד)אתה נשמע קצת חסר ניסיון לכן תקרא באתר הראשי את המדריך השלם לחיטוב ובנוסף תקרא את זה מדריך חובה למי שרוצה תקופת חיטוב מוצלחת
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395
18-10-06, 19:29
תצוגה בשכבות