|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 12:32
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
הרי במאמר שאתה נראה לי הבאת, חימום לא אמור להתבצע עם המוט לבד למשל, אלא עם משקל של RM20 לדוגמא. אם אתה עושה 2 סטים של RM20 ואז עוד סט כבד של 6 ואז עוד 3 סטים של 8,10 זה סתם יותר מידי סטים. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות