שאלה לגבי העמסת סט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי העמסת סט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

28-05-07, 20:50

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

כדי שהשריר יגדל בצורה טובה צריך שהוא יגיע לכשל נכון?
כדי להגיע לכשל חזק כדי לעלות מישקל נכון? אז אני שואל האם לעשות את זה בסט הראשון או האחרון?

אין שום חובה להגיע לכשל. אפשר להתסכל על זה כעוד כלי באימון.
אפשר לשלב, מידי פעם, עבודה לכשל. הכל תלוי בתוכנית.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:45.