|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 12:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה חשובה
אני מתאמן כבר שנה אני 174 ושוקל 83 ק"ג אני רוצה עכשיו לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי שומן
ורציתי לדעת אם אני יעשה הרבה אירובי וישלב היפורטרופיה ויאכל טוב, האם זה אפשרי והאם זו הדרך לרדת באחוזי שומן ולגדול במסת השריר בו זמנית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות