|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 15:25
|
#10 |
|
Guest
|
התווכחו שם לגבי המתיחות, אם זה טוב או לא? מה דעתך, וכמה אתה עשית?
בכמה מהסטים עושים דרופ- סט? נניח ואני עושה אימון לחזה כזה: לחיצת חזה כנגד מוט 4x8 לחיצת חזה עם משקוליות, שיפוע חיובי 3x8 פרפר על הספסל 2x10 מה מתכום לעשות דרופ- סט והאם אני צריך לקצץ בסטים של האימון בגלל זה? |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות