|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#16 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
למשל, 8-10 סטים לשריר גדול ו4-5 לשריר קטן.
__________________
![]() ציטוט:
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|