|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-07, 20:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש יותר מידי סטים
ביד קדמית תוריד 1-2 סטים. ביד אחורית 2-3 סטים. לכתפיים יספיקו לך 10 סטים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות