|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
פעמיים בשבוע...
הייתי עושה בסוף כל אימון (4 פעמים בשבוע) אבל אמרו לי שאין צורך. זה באמת כמו כל שריר אחר, למה להפלות? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|