|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-06, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני משלב רגלים באימונים
אהלן,
אני גובה 1.83 מ', 78ק"ג עובד A B מנוחה A - גב , יד קדמית , כתפיים B - חזה, יד אחורית, בטן מנוחה וכן הלאה.. איך אני יוכל לשלב פה את אימוני הרגלים ? תנו המלצות/טיפים, כל שינוי/עיצה התקבל בברכה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות