|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-07, 19:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
טוב אנלא מוצאת עכשיו, אבל הפעילות ההפוכה של התרגיל צריכה להיות קצת יותר איטית, נגיד אתה עושה כפיפת מרפקים, כשאתה מחזיר את הרפק למקומו אתה צריך לעשות זאת יותר באיטיות מאשר כשהפשטת אותו
__________________
 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות