|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-06, 21:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בלי מאכלים שמכילים הרבה סוכר, מאכלים דלי שומן, תפריט קלורי של עד 500 קלוריות מעל לתחזוקה(קראתי שמעל 500 הגוף הופך חלק מהמזון לשומנים, כמובן שזה תלוי בגוף שלך).
אני בטוח שאם תחפש מאמרים על תזונה תמצא את כל התשובות שלך, בטוח הרבה יותר טוב ממה שאמרתי, ואם אין לך בעיה עם אנגלית אז גם חפש מאמרים גם באתרים בינלאומיים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות