|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 18:30
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
עזוב אותי מאמרים אחי אני רוצה לדעת מה לאכול לפני ואחרי ריצה אם לא קשה לך לתת לי כיוון אז בבקשה.
ומזה "לפי היכולות שלך" אני מסביר לך שאני מתאמץ כבר בסט השני של 4 קילו משקולת... אז זה היכולות שלי, ואתהה מציע לי להרים יותר מ 4 קילו.. אז תסביר את עצמך אם אפשר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות