תודה רבה על התשובות.
משה כפיפות בטן באלכסונים לא יגדילו לי את המותניים? כל הקטע שאני רוצה להגדיל את האזור הוא כדי שהמותניים הדיי רחבות שלי יראו פחות רחבות יחסית לגוף...
עוד שאלה, אני עושה כפיפות עם 10 קילו מאחורי הראש הרגליים ב90 מעלות עם הגוף ואם עצמן אם אתה מבין למה אני מתכוון, עולה ל2 שניות ויורד עד השכמות וחוזר חלילה 12 חזרות 4 סטים ודקה וחצי מנוחה בין כל סט.
אם לעשות את האלכסונים באותה צורה רק באלכסון או לעשות בשיטה אחרת?
והאם יש בעיה שאני עושה גם את הכיפיפות בטן הנ"ל וגם האלכסונים?
תודה רבה,
אלי =]
|
01-05-07, 22:02
תצוגה בשכבות